棚の中のサバ缶を使って 買い置きの牛蒡、生姜、舞茸を刻んで フライパン鍋に胡麻油を大2ドバー 火がまわったら牛蒡を入れて、充分 しんなりしたら、水気を落とし身をほぐしたサバ缶を入れて、残りの生姜舞茸も 入れて強火で混ぜ混ぜ。 充分火がまわった所で…